Топ-5 секс-поз, которые сделают твою фигуру идеальной

Весна вот-вот вступит в свои права, самый подходящий момент, чтобы задуматься о фигуре. Если ты относишься к числу женщин, обещающих себе начать правильно питаться со следующей недели и больше внимание уделять спорту, существует идеальное решение – секс. Занимайся им больше, настройся на максимальную самоотдачу.

Мы перечислим несколько поз, которые помимо того, что даруют оргазм еще и тренируют тело. Рекомендуем опробовать их все, чтобы сделать фигуру подтянутой.

Собака с опущенной вниз мордой

Займи позицию, словно собираешься выполнять отжимания от пола, правильно расположите ладони со стопами. Приподними бедра – йоги называют эту позу собакой, морда которой опущена вниз. Спина должна оставаться прямой, образовывать с руками одну линию. Сдвигай и раздвигай ноги в тот момент, когда он входит в тебя, так ты сможешь контролировать глубину проникновения.

Данная поза позволит укрепить спину и мышцы на руках.

Скрипучий мост

Это достаточно простая поза, она пригодится всем, что хочет прокачать живот с ягодицами. Устройся на спине, согнув ножки в коленях. Ступни должны располагаться на расстоянии 15-20 см. Сжимай и разводи ноги, даря ему и себе острые ощущения. Делай упражнения Кегеля, чтобы достичь яркого оргазма.

Занятия сексом в такой позе укрепят спину и ягодицы с бедрами. Коже на попе станет подтянутой, ты забудешь о целлюлите.

50 оттенков виньяса

Если вы до сих пор прохладно относилась к йоге, опробуй эту позу. Ляг на спину и разведи ножки в «бабочку». Предложи ему опуститься сверху, соединив твои руки над головой.

Мышцы станут гибкими, помимо этого, ты приобретешь хорошую растяжку.

Знойная березка

Бодрящая поза, действующая не хуже двойного эспрессо. Она избавит тебя от напряжения в шее и поможет обновить организм. Ляг на спину и закинь ноги за голову. Прими позу березка. Он должен устроиться напротив и упереться коленками в твои плечи. Обхвати бедрами его ноги, максимально близко придвинувшись к нему тазом. Позволь ему войти в тебя.

При необходимости сгибай колени – это сделает позицию более «животной». Но не забывай о том, что в данной позе шейный отдел позвоночника особенно уязвим. Его действия должны быть предельно нежными и осторожными.

Молния

Еще одна версия постельной йоги: мужчина должен сесть на присядки и подогнуть под себя ноги. Опорой ему будут служить вытянутые за спиной руки. Устройся сверху, заняв позу наездницы, и устрой сладостную скачку. Почувствовав усталость, переместись ниже, воспользуйся лубрикантом, покрыв им грудь. Помести его пенис в ложбинку, чтобы одарить ласками.

Благодаря этой позе ты сможешь укрепить четырехглавую бедренную мышцу, а также икры.

Перечисленные позы достаточно легко освоить, они быстро сделают твою фигуру стройной, убедись в этом на личном опыте.

Источник https://sexvolg.red/